用了EMS两个月,只是后面半个月来了一次大姨妈,以后就断断续续的用,没有每天使用,肚子又凸出来了,尤其肚脐两边的肉很明显。腹直肌分离自测小于一指,请问该怎么处理?

答:继续使用,因为肌肉没定型,出现反复很正常,瑜伽,健身都是一样的,只运动一个多月,如果半个月不训练,也会反弹一些,除非肌肉定型,肌肉是越用越好,不用会荒废,这是肌肉天生结构,没办法改变的!

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